常见问题
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腰椎间盘突出是如何引起的?
常见问题 2021-04-23 10:27

  腰椎间盘突出是如何引起的?不管是什么疾病的发生,有一定是由于一些原因导致的,只有对疾病的诱发因素有所了解,才能在平时做好针对性的预防措施。

  一、腰椎组织的退行性病变:腰椎在我们的生活受到的压力很大,而我们又忽视了对腰椎的保养,那么腰椎退变的速度就会加速,自然也就引发了腰椎间盘突出。

  二、腰部姿势不良:腰椎姿势是否良好对腰椎的健康有很大的影响,如果我们长期的使腰椎处于不正确的姿势,那么就会导致我们腰椎正常的生理曲度发生改变,引发腰部不适的症状。

  三、腰部受外伤:这是大家不能忽视的原因之一,很多腰椎间盘突出的患者都是因为没有及时正确的处理腰部外伤导致的。

  四、腰部受到风寒湿邪的刺激:很多人在生活中都会忽视了对腰部的防寒保暖,这也是引发腰椎间盘突出的原因之一。

  不想腰椎间盘突出“找上门”,3个行为尽早改

  1、长期坐着

  现在的人们运动越来越少,尤其对于上班族,长期保持一种坐姿已经成了他们的日常,长期坐着也是导致腰椎间盘突出的最主要原因,因为长时间坐着会使腰部弯曲,对腰部有一定的压力,再加上有的人坐姿还不正确,就更加容易导致腰部骨骼发生病变、髓核脱出,椎间隙的压力又逐渐增大,从而导致腰椎的突出。

  2、锻炼减少

  现在的人们锻炼越来越少,最多的锻炼也顶多是散散步,散步还通常是慢慢走,达不到什么强身健体的效果,锻炼少了,身体各项机能自然就会下降,骨骼也一样,缺少锻炼的话,也会发生改变,或者是容易扭伤,或者是稍微活动一下就会造成腰部损伤,这些都与平时锻炼少有关系,因此适当的锻炼非常有必要,对于骨骼也有很大的好处。

  3、姿势不正确

  腰椎间盘突出的发生与人们日常各种姿势也有关系,尤其是坐姿,现在的人很难保证时刻保持正确的坐姿,无论是工作还是休息的时候,不是歪着坐就是蜷起来坐着,这些不正确的习惯都会对腰椎造成损伤,长期就会越来越严重,因此保持一个良好的习惯以及坐姿对腰部的保护很有必要。